Efekty po treningu z elektrostymulacją
Artykuł partnera.
EMS to zabieg elektrostymulacji mięśni. Naukowe potwierdzenie skuteczności prądu w kierunku aktywowania mięśni poznano już w 1761r. Jednak szersze badania na ten temat rozpoczęły się w XXw. Wtedy potwierdzono iż stymulowane elektrycznie mięśnie pozostawiają w nich długotrwałe zmiany. Początkowo EMS był stosowany głownie jako metoda leczenia. Wykazywał doskonałe rezultaty w stymulowaniu mięśni w zanikach, porażeniu obwodowym czy przewlekłych bólach mięśni i stawów. Czy są jakieś dodatkowe efekty jakie wykazuje trening EMS? Gdzie elektrostymulację wykonać w Warszawie?
Jak wygląda trening / zabieg EMS?
Trening EMS polega na wykonywaniu ćwiczeń połączonych z elektrycznym stymulowaniem mięśni za pomocą specjalnego kombinezonu. Składa się on z kilkuczęściowego kostiumu wyposażonego w elektrody pobudzające określone grupy mięśniowe brzucha, klatki piersiowej, pośladków, ud i pleców. Aby trening był skuteczny musi zostać odpowiednio dobrany do osoby. Przed rozpoczęciem serii zalecane jest wykonanie pomiarów ciała, ilości tkanki tłuszczowej, wywiadu wykluczającego przeciwwskazania oraz ustalenia diety wspomagającej efektywność treningów.
Zabieg EMS jest bardzo podobny do treningu. Różni się jednak tym, że w zabiegu do ciała przyczepiane są specjalne elektrody na konkretne partie ciała oraz nie jest wymagany dodatkowy trening w trakcie zabiegu, dzięki czemu jest to doskonała alternatywa dla osób nie lubiących ćwiczyć.
Jakie są efekty po EMS?
- Utrata tkanki tłuszczowej
- Wzmocnienie mięśni
- Wyrzeźbienie sylwetki
- Utrata kilku cm w obwodach
- Ujędrnienie i uelastycznienie skóry
- Zmniejszenie napięci mięśni
Gdzie wykonać zabieg w Warszawie? Czy są salony na ochocie oferujące EMS?
Jeśli zastanawiasz się jak szybko schudnąć z brzucha i ud wybierz zabieg EMS w klinice medycyny estetycznej RosaMed Clinic w Warszawie.
Ceny 30 minutowego zabiegu zaczynają się już od 60zł. W serii zabiegi są tańsze. Zalecana ilość zabiegów to 10 wykonywanych 1-2 razy w tygodniu.
